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健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”,分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種,可以調整運動 時的強度(功率),起到健身的效果,所以人們把它稱為健身車。主要是通過身體較長時間,適當強度的運動來促進心血管的運 動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質。

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