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健身車與動感單車的優缺點?選購那種更好?

  健身車動感單車的區別

 
1、穩定性
健身車可以看出是固定式的,運動起來不會出現左右搖擺
動感單車分為固定式和搖擺式
 
2、運動強度
健身車在運動強度上是明顯要略低于動感單車。
動感單車的效果主要體現在飛輪上面,通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持,對于減脂、塑身能達到一定效果。

 
 
3、使用效果
健身車一般通過磁控輪來控制阻力
動感單車可以通過剎車片來調節阻力。
相同點是兩者使用下來,騎起來流暢,體驗效果都相當不錯,而且非常安靜,這一點兒都不夸張。不同的是動感單車對使用者的運動強度更大。
4、占用空間
作為有氧健身器材之一,立式健身車占用空間小和
動感單車差不多,但臥式也就是靠背式的健身車占用空間比較大

5、適宜人群

健身車老少皆宜,通過身體較長時間,適當強度的運動來促進 心血管的運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質。

動感單車對使用者有一定要求,較適合年輕人使用,膝蓋有傷者不建議使用。動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉數,并模擬上下坡、原地走的動作的結合,更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪,但實際上動感單車的運動強度是沒有跑步機大。


 




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