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自由訓練器材廠家

自由機械訓練就是健身中心里最常見的重訓機械,透過特殊設計的滑輪及鋼索去拉動重量而產生阻力作訓練的安全器械,使用時按照器械設計的方法來訓練。而自由重量訓練是沒有機械輔助的軌道,而是靠啞鈴、杠鈴就可以獨立完成的訓練自由重量訓練的好處就是能夠作大幅度、多角度的活動訓練,可以按你的鍛煉意志做任何移動。例如:胸、肩 、背、腿、腹都有訓練方法,最簡單只需要幾組啞鈴。

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